Дадатковыя 60% зніжкі з прома
17-е практыкаванне для павышэння сілы становай цягі - гэта прыступкі. І, нарэшце, крокі ўверх - гэта практыкаванне, якое вы захочаце дадаць у раўнанне для максімізацыі вашай становай цягі. Прыступкі - гэта выдатна, таму што яны будуць працаваць на падкаленных сухажыллях, ягадзіцах і чатырохкутніках. Усё адным рухам, а таксама апрацоўваючы ядро.
Атрымаць код