Імгненнае зніжэнне 95% з кодам
Вугляводы. 5-10% дзённага спажывання калорый, калі гэта магчыма, ідуць з высокім утрыманнем абалоніны і складаных вугляводаў. Гародніна без крухмалу — перац, брусэльская капуста, шынкі, спаржа, ліставая зеляніна (шпінат, рукала, салата), грыбы, брокалі, лук, кабачкі для спагецці, каляровая капуста, рыс і памідоры. Пазбягайце крухмалістыя гародніны.
Атрымаць код