Атрымайце 30% зніжкі з кодам
Запомніце залатую формулу кетозу: нізкі ўзровень вугляводаў, дастатковую колькасць бялку і высокі ўзровень тлушчу. Дакладная колькасць вугляводаў, бялкоў і тлушчаў можа вар'іравацца ў кожнага чалавека, таму вам прыйдзецца паэксперыментаваць, каб высветліць, што вам больш за ўсё падыходзіць. Для стандартнай кетогенной дыеты яна звычайна складае каля 70% тлушчаў, 25% бялкоў і 5% вугляводаў.
Атрымаць код