30% зніжка па ўсім сайце
Многія людзі думаюць, што калі вы хочаце страціць тлушч, вам трэба больш займацца кардыё, а калі вы хочаце нарасціць мышачную масу, вам трэба падымаць цяжары. Але гэта не так проста. Вы можаце выкарыстоўваць трэніроўкі з абцяжарваннямі, каб схуднець, і ў пэўным сэнсе гэта на самай справе лепш, чым кардыё.. Падацца на распаўсюджанае памылковае меркаванне, што вам трэба займацца кардыё, каб схуднець, - адна з самых вялікіх памылак, якія вы можаце зрабіць і можаце...
Атрымаць код