Прывітанне, мяне завуць Пла.
Калі я пасталеў і зразумеў важнасць добра збалансаванага здаровага харчавання, я пачаў засяроджвацца на стварэнні страў з нізкім утрыманнем вугляводаў, а таксама пазбягаць схаваных харчовых дабавак, наколькі гэта магчыма.
Паколькі мне цяжка прапускаць ежу або памяншаць порцыі, каб кантраляваць сваю вагу, я стаў больш ...