Імгненныя 30% зніжкі на заказы
2. Медытаваць. Калі прымаўка "практыка робіць дасканалым" праўда, то медытацыя з'яўляецца верным спосабам павысіць канцэнтрацыю ўвагі, таму што яна патрабуе вялікай канцэнтрацыі. Навуковыя эксперыменты пагаджаюцца. Напрыклад, даследаванне, праведзенае ва Універсітэце Паўночнай Караліны, паказала, што студэнты, якія медытавалі ўсяго 20 хвілін у дзень на працягу чатырох дзён, лепш выконвалі некаторыя кагнітыўныя тэсты.
Атрымаць код